CHEGA DE DORES NA COLUNA E NAS ARTICULAÇÕES
Fortaleça seus músculos, perca peso, livre-se dos remédios,
ganhe mais autonomia e qualidade de vida!
O MÉTODO SPRO une os fundamentos do Pilates e do Treinamento Funcional para alcançar resultados mais rápidos e consistentes, viver e envelhecer bem, sem limitações. Equipe de profissionais capacitada para esse tipo de trabalho, extremamente atenciosa à execução dos exercícios e às necessidades de cada aluno.
MÁXIMO DE 4 ALUNOS POR TURMA (PRESENCIAL OU ONLINE)
PROTOCOLOS DE HIGIENE REFORÇADOS
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SEGURANÇA TOTAL PARA A SUA TRANSFORMAÇÃO
MODALIDADES
Pilates
um exercício para todas as idades
O Pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentar a mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular. É baseado no controle da respiração e movimentos que usam o peso do corpo ou o auxílio de aparelhos específicos.
BENEFÍCIOS
Reabilitação de patologias da coluna
Corrige a postura
Promove o relaxamento e o equilíbrio mental
Melhora a capacidade respiratória
Melhora a coordenação motora
Alivia dores crônicas
Aumenta a resistência e flexibilidade
Treinamento Funcional
condicionamento físico e emagrecimento
Exercícios baseados em movimentos cotidianos, como correr, pular, agachar, etc, Utiliza materiais como elástico, bola, cones, discos de equilíbrio e aparelhos de musculação, fortalecendo o corpo como um todo, especialmente os músculos do CORE.
APOIO NUTRICIONAL
Associado a uma dieta equilibrada, o treinamento funcional é um poderoso aliado na redução da gordura corporal.
Programa
P.E.S.O.
Programa de Emagrecimento Saudável Orientado
É um método de reprogramação metabólica que corrige e restabelece os padrões fisiológicos corporais e de normalidade por meio de uma combinação ajustada entre exercício físico e orientação nutricional.
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Clique e saiba como transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura.
VENHA CONHECER!
Av. Andrômeda, 2942 - Bosque dos Eucaliptos
São José dos Campos - SP
